与自己和解

作者：「美」大卫•利伯曼类别：散文出版时间：未填写

读书笔记本书简介

看完此书后意识到与自己和解是一个很重要的课题，自我若不能得到和解，内在的能量会被自己的负面情绪或消极的状态不断内耗。一个人只有开始爱自己，照顾好自己，才会真正有能力去照顾别人，爱别人，否则只能是自欺欺人而已。
2025年04月24日

在现实生活中，人们越来越频繁地生气、抱怨与他人发生冲突，为什么我们越来越无法控制自己的怒气？这本书全面、综合地审视了愤怒的潜在情感、身体和精神上的原因，以及读者能做些什么来让自己永远不会再生气。利伯曼是人类行为和人际关系领域公认的领导者，这本新书可以帮助全世界的读者。