✏️今天我就接着上次的读书笔记，再唠叨唠叨我新读到的部分，看看又有啥新的感悟分享。
《清醒地活》我又往后读了一些，这本书好像开始更深入地探讨我们如何才能在日常生活中保持那种“清醒”的状态。它没有给出一套死板的方法，反而是从不同的角度去启发我们。
有一点我觉得挺有意思的，它提到了“观察自己的念头”。我们脑子里就像一个永不停歇的广播电台，各种各样的想法冒出来，很多时候我们都习惯性地跟着这些念头跑，信以为真，然后就被它们牵着情绪波动。但是这本书好像在引导我们，要试着后退一步，像一个观察者一样看着这些念头升起又落下，不急着去评判和卷入。就像看天上的云彩一样，来了又走，跟我们自己并没有那么“直接”的关系。
🌱这个观点对我来说还挺新鲜的:以前我总觉得脑子里冒出来的想法就是“我”的想法，所以很容易被它们影响。现在想想，好像有些念头确实挺“随机”的，未必代表我真实的想法和意愿。试着去观察它们，好像就能在我和念头之间拉开一点距离，不那么容易被它们“绑架”了。
另外，书里还提到了一些关于“专注”的重要性。在现在这个信息爆炸的时代，我们的注意力很容易被各种各样的东西分散。这本书就提醒我们要有意识地培养专注的能力，把注意力放在当下正在做的事情上，这样才能更深入地体验生活，也更容易感受到平静和满足。
感觉这本书就像剥洋葱一样，一层一层地揭开一些我们平时不太注意的东西。越往后读，感觉能学到的东西还挺多的。等我再多读一些，有新的体会再跟你们分享！
读书📚️摘录
再跟你们分享一句我最近读到的，感觉挺有力量的摘录：“接受不确定性，是拥抱生活的第一步。没有什么事情是绝对的，变化才是唯一的常态。”
我们总是习惯于追求稳定和确定，害怕未知和变化。但是生活本身就是充满了不确定性的，很多事情都不是我们能够完全掌控的。试图抓住那些不变的东西，反而会让我们感到焦虑和不安。
这句话提醒我们，与其抗拒变化，不如试着去接纳它，甚至拥抱它。把变化看作是生活的一部分，是新的可能性和机遇的来源。当我们能够坦然地面对不确定性的时候，或许就能活得更加轻松和自在了吧。