这些年，读过不少书，里面的人生百态，潮起潮落，看得多了，也就慢慢明白了一个道理：许多的烦恼，其实是我们自己给自己上的枷锁。那些无休止的自我怀疑，对未来的种种恐惧，就像一张无形的大网，将我们紧紧缠绕，动弹不得，白白消耗了我们宝贵的精力和热情。
我见过书中的主角，因为害怕失败而裹足不前，最终错失良机，抱憾终生；也见过他们因为沉溺于过去的伤痛，不断地自我责备，而让现在的生活也蒙上了一层灰暗的色彩。每每读到这些，我总会忍不住在心里叹息，何苦呢？人生短短几十年，为何要让那些还未发生的事情，或者早已成为过往的经历，来偷走我们当下的快乐和勇气？
内耗就像我们心灵深处的一个黑洞，它会吞噬我们的自信，消磨我们的意志。我们一遍遍地在脑海中上演着那些可能发生的糟糕情景，或者反复咀嚼着那些已经过去的遗憾，却忘了抬头看看眼前的阳光，忘了迈开脚步去探索未知的精彩。
而害怕，就像一只潜伏在我们心底的猛兽，它会在我们想要尝试新事物，想要踏出舒适区的时候，发出阵阵低吼，用各种各样的理由来阻止我们。它会告诉我们“你会失败的”，“你会受伤的”，“你不够好”，让我们一次又一次地退缩，最终把自己困在一个越来越小的安全区域里。
但是，朋友，你有没有想过，那些让你害怕的事情，真的就一定会发生吗？那些让你内耗的念头，真的就是事实的真相吗？很多时候，我们只是在自己吓唬自己，我们的大脑习惯于预测风险，这本是人类的一种自我保护机制，但过度地沉溺其中，就会变成阻碍我们前进的绊脚石。
勇敢，不是天生的，而是一种选择，一种练习。它不是指我们不再感到害怕，而是指我们即使感到害怕，也依然愿意去做那些我们认为重要的事情。就像那些在书中经历磨难的主人公一样，他们也曾彷徨，也曾恐惧，但最终，他们都选择了直面挑战，用行动去驱散内心的阴霾。
勇敢，可以从很小的事情开始。也许只是鼓起勇气对一个陌生人微笑，也许只是尝试一件你一直想做却又害怕失败的事情，也许只是坦诚地表达你内心的想法。每一次小小的勇敢，都会像一束微光，慢慢地照亮你前行的道路，也会像一块块砖石，慢慢地筑起你自信的堡垒。
当你不再沉溺于无谓的内耗，当你能够正视内心的恐惧，并勇敢地迈出第一步，你会发现，世界远比你想象的要宽广，生活也远比你想象的要精彩。你会感受到一种前所未有的轻松和力量，就像卸下了沉重的包袱，浑身充满了活力。
愿你我都能拥有这份心之轻盈，不再让内耗和害怕阻挡我们追逐梦想的脚步，勇敢地向着阳光，向着美好的未来，蓬勃生长！